Une part non negligeable des sources d’inquietude provient quelques messages conscients et inconscients des parents. Par exemple, lorsque Ce manque d’argent est votre theme frequent dans les discussions, les enfants ressentiront votre peur. Surtout lorsque leurs discussions ne laissent jamais apparaitre d’actions ou de solutions.
Il est egalement important pour veiller a Notre communication non-verbale , lequel alertera vos bambins : se ronger tous les ongles, sembler sans cesse preoccupe, repondre sechement, pester, etc.
Votre toute premiere etape une reassurance reste Alors pour mener une activite Avec soi.
Passons di?A©sormais pour sa communication.
Mon point central pour une telle communication est l’ecoute active de l’enfant. Cela lui permettra de mettre des mots sur votre qu’il ressent (cela de diminue l’intensite), pour apporter du sens a l’ensemble de ses pensees et d’ainsi minimiser l’ensemble de ses ruminations mentales.
Soulignons que quelques activites peuvent permettre de diminuer l’anxiete (Un jeu, Un sport, Un yoga, sa meditation, etc.) Pourtant que Votre dialogue est essentiel.
Leurs jeux pour base pour personnages ainsi que marionnettes sont assez efficaces concernant aider pour l’expression quelques enfants.
Les phrases a affirmer a 1 enfant anxieux :
- « Tu sembles preoccupe. Souhaites-tu en parler ? Le probleme partage devient tout de suite minimum effrayant. »
Lorsque ce enfant refuse, dites-lui que nous l’ecouterez des qu’il va i?tre pret pour s’exprimer :
- « je tombe sur que tu n’as nullement l’envie pour le moment. Je t’ecouterai des que tu te sentiras pret pour en parler. »
- « Imaginons que ton probleme puisse i?tre votre ballon. Serait-il aussi grands que Notre Terre ? que Mon Soleil ? Et si nous trouvions de la aiguille concernant le faire eclater ? »
- « tous les problemes paraissent comme Plusieurs ballons. Au plus tu vos gardes Afin de toi, au plus ils grossissent. »
- « Ecrivons tes craintes dans votre papier et voyons quelles seront vos chances que votre que tu crains se realise. »
- « que https://datingmentor.org/fr/wooplus-review/ dirais-tu a votre bebe qui aurait ma meme inquietude que toi pour l’aider pour sa surmonter ? »
- « vous souviens-tu en peur que tu ai eu Prealablement pour rentrer dans ta dernii?re ecole ? Es-tu satisfait d’un nombre pour copains/copines que tu as maintenant ? »
- « i§a a le devoir de etre ardu de te detendre manii?re ce souci que tu as en tronche. »
- « Trouvons 1 surnom pour ton probleme. Peux-tu me Ce presenter ? Demandons-lui De quelle fai§on lui redonner Ce sourire. «
- « Quelles sont vos preuves que ce que tu crains arrive ? »
- « Imaginons que ton inquietude se concretise, que se passerait-il vraiment ? Serait-ce quand vraiment ? De quelle fai§on pourrais-tu reagir ? »
- « Quels sont d’apres toi tous les 3 premiers themes d’inquietude de tes camarades. Prenons Paul pour commencer. »
- « Cela reste normal de s’inquieter. »
- « des super-heros aussi doutent. »
- « Et si bien se passait beaucoup ? »
- « Tu etais inquiet Prealablement pour monter concernant Notre 1ere fois Avec un velo. De, tu as fait beaucoup de kilometres ! »
- « L’inquietude est une pensee. Tu peux l’observer et la laisser partir. Il vous suffira, pour chaque fois qu’elle vient, pour te concentrer Avec ta respiration. Votre style est pour respirer avec le nez ainsi que sourire lors pour l’expiration. Je te preuve. »
- « Dessine ton inquietude via Le papier, ecris son nom du dessous en dessin, et dechire-le en des centaiens de morceaux. De quelle maniere vous sens-tu ? »
- « Imagine que tu dessines ton inquietude sur un papier enfin ils que tu Mon desintegres a l’egard de 1 puissant laser. Que ressens-tu ? «
- « i present que nous voyons le souci, ecrivons tous les solutions possibles. »
Un coup qu’une inquietude est surmontee, il va i?tre interessant d’une noter au sein d’ 1 liste de reussites avec les methodes employees. De mi?me, l’enfant et vous aurez avec mon tour des outils efficaces.
Nos phrases a vraiment eviter :
Nier : « Neanmoins, non, voyons, y n’y a jamais lieu de s’inquieter ! »
Devaloriser : « il convient etre totalement idiot pour s’inquieter de cette raison. »
Comparer : « Ta frangine, i§a, n’a jamais eu peur pour cette raison. »
Etiqueter et generaliser « Tu es tout le temps inquiet. C’est dans ta nature. »