John Gottman investigo cuales eran aquellos aspectos que conveniente anticipaban como iba a ser un compromiso. Logro un gigantesco triunfo al hacer un instrumento que acertaba en el 90% de casos
Algo nunca marcha. (iStock)
Es extremadamente comodo, en los comienzos de una contacto, que la entusiasmo desbordante nos empuje a descuidar de mirada puntos esenciales sobre el caracter sobre la sujeto que elegimos para compartir la vida. Las chicas, sobre todo, solemos manejar las principios pesimo que los hombres. Nos ilusionamos en superabundancia a las primeras sobre velocidades asi como nos entregarnos plenamente desde un principio falto conocer verdaderamente si lo que tenemos delante seria un principe o un sapo. El desafio consistira, mas bien, en ir escaso a poquito guiandonos por la brujula sabia de nuestro bienestar emocional interior.
El romance asi como la pasion son estupendos, pero no son magicos y no ha transpirado pueden enmascarar elementos cruciales referente a la temperamento del otro que deberas considerar. Por eso, aconsejamos que intentes posicionarte cara al otro como un desconocido del que no sabes nada en sitio sobre suponerlo al completo.
Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en investigar cuales eran aquellos aspectos cruciales que conveniente predicen el porvenir de la trato sobre pareja. Logro un triunfo descomunal al hacer un codiciado instrumento que podia predecir el futuro sobre la pareja desplazandolo hacia el pelo acertar en un 90% de las casos.
Que En Caso De Que en que lugar estas a cada momento, que si con quien hablas, que si ponte lo cual o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena sobre alguna cosa?
Son cuestiones que se relacionan con la aptitud de dar, sobre estar interesado en el otro, sobre acontecer receptivo y procurar sobre investigar lo profundo desplazandolo hacia el pelo fundamental sobre el o ella.
En caso de que tu interes sobre liberacii?n se percibe comprometido
En caso de que estas con una ser que se empena en controlarte, nunca existe dificultad sobre que no comprende que lo que permite viable la comunicacion no es el control. Cuando tratas al otro igual que una posesion erosionas, desprovisto darte cuenta, las cimientos saludables sobre las que se erige todo trato el propio gratitud sobre la individualidad de el otro.
Las personas que controlan a las parejas reflejan la enorme inseguridad interior, no logran entender bien las necesidades de el otro desplazandolo hacia el pelo desconocen, por tanto, como gratificarlas. ?Como pueden llegar a concebir las exigencias unicas asi como especificas de su pareja En Caso De Que las viven igual que En Caso De Que fueran una amenaza?
A estas seres les es muy complicado establecer una comunicacion asentada en el reconocimiento de la libertad intrinseca del otro y gestionar las diferencias dentro de ellos de manera que sus decisiones se hallen alineadas.
En una pareja tiene que encontrarse aunque sea un 80% de intercambios positivos cara a un 20% de menos positivos
No obstante, la cristiano con la robusta decision en si misma, si. La confianza puede desfallecer, pero no fallecer. Les resulta mas simple conocer y aceptar que si su pareja opta por una diferente persona es porque la trato actual nunca seria lo que debiera ser. No quiero con esto aseverar que la ruptura nunca sea la realidad dura, lamentable, a donde hay dolor y, ?claro!, que puede que resulte laborioso al principio sobre acoplar. No obstante todo el tiempo puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, y confiar en encontrar an una diferente persona que vaya mas contigo y no ha transpirado con quien seas mucho mas atinado.
El fiasco de la difusion
John Gottman concluyo, fruto sobre un extenso y no ha transpirado cuidadoso experiencia llevado a cabo en la Universidad de Washington, que la difusion es un factor crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje de intercambios positivos y menos positivos entre 100 parejas durante una charla en la que estaban en desacuerdo. En las parejas que duraron a lo esplendido de el tiempo, los comentarios positivos (que reflejan, como podria ser, acuerdo, comprension, perdon) eran excesivamente superiores a las menos optimistas (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en particular, con una repeticion de cinco a 1 entretanto que, las que abandonaron, la indice era de 1 a 1.
Afirmo que en una pareja deberian encontrarse por lo menos un 80% sobre intercambios positivos cara al 20% y no ha transpirado que estos podrian continuar carente descifrar. Las diferencias que esten presentes al principio de una conexion se mantendran latentes durante al completo el trayecto. Recuerda, es primordial nunca enganarse.
En caso de que descubres que estas en una trato en la cual el porcentaje escora hacia el polo gafe preguntate si es la mas sana para ti. Puedes intentar de que las cosas funcionen durante un lapso. Y, para ello Gottman sugiere que te centres en aumentar el 80% sobre interacciones positivas en lugar sobre discutir sobre transformar el 20% restante. Es mas, te tocara aceptar que reclamar que el otro cambie no seria el camino mas sabio. De hecho, https://www.datingranking.net/es/flirt-review ni siquiera va a depender sobre ti.
Deseas ardientemente quedar unicamente en casa
Quiza ha llegado el momento de planificar con coraje el final sobre la trato desplazandolo hacia el pelo optar por una diferente mas salubre.
Eso si, procura esta ocasion designar a un autentico “maestro de relaciones”, es decir, una cristiano que tenga el habito mental sobre encontrar cosas que apreciar, cosas por las que afirmar “GRACIAS”. Porque “bondad en la inspeccion y no ha transpirado generosidad en el corazon”, ayudan a arraigar con fuerza al verdadero apego.
Raquel Tome Lopez es psicologa y no ha transpirado psicoterapeuta en el Centro Guia sobre Psicoterapia.